寝れないと出やすい症状
イライラ
疲れ
身体の痛み
原因
原因は大きく分けて３つあります。授乳サイクル、やること多すぎる、家族（特に旦那さん）の協力不足です。
授乳サイクルが２～３時間に１回
産後の初期の頃は２～３時間毎に授乳する必要があります。
夜中も授乳の必要があり、睡眠時間が減ります。
やることが多すぎる
産後はとてもやることが増えます。家事も一人でこなそうとすると更に忙しいです。
やることが多くなりすぎて睡眠時間の確保が難しくなります。
家族（特に旦那さん）の協力不足
産後は一人で家事育児を行うのは時間的にも、精神的にも難しいです。
家族の協力は必須です。
産後は寝られる時間が短くなり、いろいろな症状が出やすいです。家族の協力を得ながらなるべく睡眠時間を確保しましょう。
あなたにオススメの施術
産後はとても忙しい
産後はとても忙しく寝る時間も思うように取れないことも多いです。しかし寝不足が続くと身体的にも肉体的にも辛くなってきてしまします。産後は一人で家事、育児を行うのは時間的に非常に難しいです。家族、特に旦那さんの協力は不可欠となります。もしなかなか家族の協力を得られない場合は家事代行サービスや産後のデイサービスの利用などもしながら休む時間をつくることも大切です。また産後は忙しいため、産後のケアは訪問施術がおすすめです。
産後に特化した専用の施術
・産後のデリケートなお身体に合わせた優しい施術を行います。
・訪問施術なので産後の時間を有効に使えます。
・産後はお身体だけでなくメンタル面の不調も多くあるため、心身ともに楽になるように施術しています。
産後の悩みやご質問等ございましたらお気軽にお問合せください。
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